טרמפולינות

12/02/14 15:19

השימוש בטרמפולינות גובר בשנים האחרונות. ישנו מגוון גדול של טרמפולינות: לבית ולחצר, לגני שעשועים, בגדלים שונים, טרמפולינות פתוחות או מגודרות, ועוד. הטרמפולינה עשויה מחומרים מיוחדים המאפשרים לה להיות עמידה בשימוש חיצוני, בתנאי שמש כמו גם בתנאי גשם.עלות הטרמפולינה תלויה בעיקר באיכות המסגרת ובקוטר שלה. בקניית טרמפולינה, חשוב לראות שהאחריות כוללת את חלקי החילוף, בנוסף לטרמפולינה עצמה.


את הטרמפולינה יכול אדם להרכיב בעצמו, אך זמן ההתקנה יתקצר משמעותית עם סיוע של אדם נוסף. לרוב זמן ההתקנה אורך בין שעה לשעתיים, והוא תלוי במיומנות המרכיב.


לטרמפולינה שימושים שונים.


הנאה- מי שלא נהנה מקפיצה על טרמפולינה, שירים את היד! טרמפולינות מהוות מקור לשחרור ולהנאה רבים, לילדים כמו גם למבוגרים. קפיצה על הטרמפולינה מהווה מקור בילוי למשפחה ולידידים.


בריאות- הקפיצה בטרמפולינה לא רק שורפת קלוריות, אלא גם מנקה מהגוף את הרעלים, מחזקת את מערכת השריר-שלד, מעלה את צפיפות העצם, מעודדת ייצור כדוריות דם לבנות ופעילות מערכת הלימפה, ועוד. הקפיצה בטרמפולינה הינה ספורט שאינו מעמיס על המפרקים, וזהו אחד היתרונות הבולטים. גם בתחום הריפוי בעיסוק נעשה שימוש בטרמפולינות כמכשיר יעיל לחיזוק מיומנויות מוטוריות ולשיפור הקואורדינציה.


התעמלות- בטרמפולינה ניתן לבצע תרגילים שונים, ביניהם: כדורסל טרמפולינות, תרגילי התעמלות קרקע נפילה על הבטן או על הגב, קפיצת בורג שלם, קפיצת קיפול, סלטה לאחור או לפנים, קפיצת פיסוק, קפיצת קירוס- בו מקפלים את הרגליים ומצמידים אותם לחזה, כדורגל טרמפולינות, קפיצות על גלשן טרמפולינות, ועוד. ככל שהקופץ יותר חזק ומבוגר, הוא יכול לבצע יותר תמרונים, ולכן דרוש לו שטח קפיצה רחב הרבה יותר.


בדומה לפעילויות ספורט אחרות, הדרך המיטבית לניצול חיובי של הטרמפולינה הוא הלימוד הטכני של הפעולות, ולאחריו, אימון ותרגולים. ישנן טרמפולינות המגיעות עם חוברת המספקת מידע לגבי תרגילי יסוד. סרטוני וידיאו עם ספרים עם תמונות מסייעים בלימוד הטכניקה. מדריכי טרמפולינות נמצאים בכל רחבי הארץ, וניתן להשתמש בשירותיהם. לחלופין, ניתן להשתתף בחוג טרמפולינות ללימוד התרגילים.

 


למרות המעלות החיוביות הרבות של הטרמפולינה, יש לדעת שהיא עלולה לגרום לנפילות ולפציעות, עד כדי כך שהאיגוד האמריקאי לרפואת ילדים הורה לרופאי ילדים להמליץ שלא להשתמש בה! הפציעות הנפוצות ביותר הן של הקרסול וכף הרגל. כעשירית מהפציעות מערבות את אזור הצוואר והראש, וחצי אחוז מהמקרים מביאים לנזק נוירולוגי בלתי הפיך. על כן, האיגוד האמריקאי ממליץ לאפשר רק למשתמש אחד לקפוץ בפעם, בנוסף לאמצעי זהירות נוספים.

 

רוצים להינות ממגוון מבצעים ומוצרים נוספים ביקרו באתר ביג ספורט

עסקים ומאמרים:
Stratomedia סטרטומדיה סטרטומדיה