בעלי מקצוע » מאמרים » מאמרים על חדר כושר » חדר כושר
חדר כושר
18/12/13 16:23
בעבר חדר כושר היה בשנים האחרונות אנו רואים כיצד המושג חדר כושר עושה שרירים ומתפתח לכיוונים שונים , היום ניתן למצוא סוגים שונים של חדרי כושר, יש כאלו שיש להם בבית חדר כושר ביתי, ויש כאלו שיש להם במקום העובדה שלהם חדר כושר שנועד לשרת את העובדים, ויש כמובן חדרי כושר שאפשר להיות מנויים בהם ולבצע בהם סוגים שונים של פעילויות שנועדו לשמור על הכושר הגופני שלנו.
יש חדרי כושר יוקרתיים ומפוארים הכוללים בתוכם סאונה וג'קוזי ומאמן כושר אישי, ויש חדרי כושר סטנדרטיים הכוללים מכשירי כושר וחוגים שונים, יש חדרי כושר פרטיים, ויש חדרי כושר שהם חלק מרשת גדולה של חדרי כושר, יש חדרי כושר שקהל היעד שלהם הוא בני גיל הזהב, ויש חדרי כושר שמיועדים לבני נוער.
בחירה של חדר כושר המתאים לכם אינה משימה פשוטה, יש היום כאמור מגוון עצום של חדרי כושר, אז כאשר אתם עומדים לבחור חדר כושר שבו אתם עומדים לבצע אימוני כושר, חפשו חדר כושר שעונה על כמה קריטריונים שהם:
חפשו חדר כושר שאינו דורש מכם לשבור תכנית חסכון – האם כדי להיות מנוי בחדר הכושר שבחרתם אתם צריכים לשבור תכנית חסכון או לקחת הלוואה גדולה, או שהמחיר שחדר הכושר דורש הוא מחיר סביר.
חפשו חדר כושר שנמצא במיקום נוח עבורכם – האם חדר הכושר קרוב לביתכם ונגיש לכם ואין לכם בעיות של חניה ליד חדר הכושר, או שמא הוא מרוחק מביתכם ואין בכלל חניה לידו.
האם שעות הפעילות של חדר הכושר מתאימות לכם – האם חדר הכושר פתוח בשעות המתאימות לכם או שהוא סגור דווקא בימים ובשעות שבהם התכוונתם להתאמן.
האם הצוות העובד בחדר הכושר הוא צוות מקצועי ומיומן או סתם צוות חובבני ולא רציני – מיהו הצוות המקצועי בחדר הכושר האם זהו צוות מקצועי חובבני או צוות של מדריכים מקצועיים שעברו הכשרה מקצועית מתאימה.
מיהם שאר האנשים המתאמנים בחדר הכושר – הקמת חדר כושר אמנם נועד כדי לבצע בו אימוני כשור אבל לא נעים לבצע אימוני כושר עם אנשים וחברה לא נחמדים ולא סימפטיים שאני לא מתחבר אליהם, לכן חשוב לחפש חדר כושר שיש בו סביבה חברתית נעימה המתאימה לי.
לאחר שתבחרו את חדר הכושר המתאים לכם זכרו שלא מספיק לעשות מנוי בחדר כושר וצריך להקפיד על התמדה ומשמעת עצמית בכל מה שקשור לחדר כושר.
